El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, desempeñando un papel fundamental en una gran variedad de procesos biológicos. Entre las distintas formas de magnesio disponibles en el mercado, el magnesio 400 citrato destaca por su alta biodisponibilidad y eficacia. Este compuesto ofrece una concentración de magnesio de 400 mg por dosis, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud a través de la suplementación.
En nuestro artículo de hoy, vamos a analizar en detalle las propiedades y beneficios del magnesio 400 citrato, así como su modo de acción en el organismo. Además, compararemos este suplemento con otras formas de magnesio disponibles en el mercado para ayudarte a tomar la mejor decisión a la hora de elegir un producto de calidad.
¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre el magnesio 400 citrato y cómo puede contribuir a tu bienestar general en OmE – Suplementos Nutricionales!
El magnesio 400 citrato: una opción destacada en la comparativa de suplementos nutricionales
El magnesio 400 citrato: una opción destacada en la comparativa de suplementos nutricionales.
Last updated on mayo 13, 2025 12:51 am
Beneficios del magnesio 400 citrato
El magnesio 400 citrato es una forma de suplemento nutricional que ofrece diversos beneficios para la salud. Entre sus principales ventajas se encuentran:
- Regulación del ritmo cardíaco: El magnesio es fundamental para mantener un correcto funcionamiento del corazón, ayudando a regular el ritmo cardíaco y prevenir arritmias.
- Fortalecimiento de los huesos: El magnesio 400 citrato contribuye a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis, ya que es necesario para la absorción adecuada de calcio en el organismo.
- Reducción del estrés y la ansiedad: Este mineral juega un papel clave en la función nerviosa, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, así como a mejorar la calidad del sueño.
¿Cómo tomar magnesio 400 citrato?
Para obtener todos los beneficios del magnesio 400 citrato, es importante seguir las indicaciones de uso recomendadas por el fabricante o por un profesional de la salud. Normalmente, se recomienda tomar una dosis diaria, preferiblemente con las comidas para facilitar su absorción.
Es importante recordar que cada persona puede tener requerimientos específicos de magnesio, por lo que es recomendable consultar con un especialista antes de iniciar cualquier suplementación.
Comparativa con otras formas de magnesio
En el mercado existen diferentes formas de suplementos de magnesio, cada una con sus propias características y beneficios. A pesar de ello, el magnesio 400 citrato se destaca por su alta biodisponibilidad y fácil absorción, lo que lo convierte en una excelente opción para cubrir las necesidades de este mineral en el organismo.
Al compararlo con otras formas de magnesio, como el óxido de magnesio o el cloruro de magnesio, el citrato de magnesio suele ser mejor tolerado por el aparato digestivo, lo que reduce la probabilidad de efectos secundarios como molestias estomacales o diarrea.
Más información
¿Cuál es la diferencia entre el magnesio 400 citrato y otras formas de suplementos de magnesio?
El magnesio 400 citrato se caracteriza por tener una mayor biodisponibilidad en comparación con otras formas de suplementos de magnesio, lo que significa que es absorbido de manera más eficiente por el organismo.
¿Qué beneficios específicos ofrece el magnesio 400 citrato en comparación con otros suplementos nutricionales?
El magnesio 400 citrato ofrece una mayor absorción y biodisponibilidad en comparación con otros suplementos nutricionales de magnesio.
¿Es el magnesio 400 citrato recomendado para una mejor absorción y biodisponibilidad en el organismo?
Sí, el magnesio 400 citrato es recomendado por su mejor absorción y biodisponibilidad en el organismo.
En conclusión, el suplemento de magnesio 400 citrato se destaca como una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar. Sus beneficios en la función muscular, ósea y nerviosa lo convierten en un aliado importante en la dieta diaria. Sin embargo, es importante recordar que cada persona tiene necesidades individuales, por lo que es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento nutricional. ¡Cuida tu salud y vive mejor con el poder del magnesio 400 citrato!
RebajasBestseller No. 1
Magnesio 400 Citrato 120 comprimidos de G.S.N.
- Citrato de Magnesio 400 120 comprimidos de GSN
- Tipo de producto: SUPLEMENTO MINERAL
- Marca: GSN
- Tamaño: 120 Unidades Paquete de 1
Bestseller No. 2
Citrato de Magnesio Puro 400mg | 240 Cápsulas (Suministro para 8 meses) - Suplemento Natural de Alta Concentración y Absorción para Salud Muscular, Ósea y Mental | Fabricado en España
- 🌿 ALTA POTENCIA Y CALIDAD: Cada cápsula contiene 400mg de citrato de magnesio puro, sin aditivos ni conservantes. Un paquete de 240 cápsulas que durará hasta 8 meses con un uso diario.
- 🇪🇸 FABRICADO EN ESPAÑA: Producido bajo estrictos estándares de calidad en instalaciones certificadas en España. Nuestro citrato de magnesio es seguro y fiable.
- 🌱 ALTA ABSORCIÓN: Nuestra fórmula de citrato magnesio es altamente absorbible y es la mejor opción para aquellos que buscan una absorción máxima para optimizar la salud muscular, ósea y mental.
- 🏋♂️ APOYO MUSCULAR Y ÓSEO: El magnesio es esencial para la salud de los huesos y músculos. Ideal para deportistas y personas con estilos de vida activos.
- 🧠 BENEFICIOS PARA EL BIENESTAR MENTAL: El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a reducir la fatiga y el cansancio.
18,97 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3
Citrato de Magnesio - 60 comprimidos- NaturBite - 400mg por comprimido - Suplemento de Magnesio Altamente Absorbible- Apto para Veganos - Sin Aditivos.
- Alta biodisponibilidad: el citrato de magnesio se considera una forma altamente absorbible de magnesio, lo que significa que el cuerpo puede utilizarlo fácilmente.
- Ayuda a mantener los huesos y los músculos saludables: el magnesio es un mineral esencial para la salud ósea y muscular, y puede ayudar a reducir los calambres musculares.
- Fácil de Incorporar en Tu Dieta: Con un diseño pensado para tu comodidad, nuestras cápsulas son fáciles de tragar y se integran perfectamente en cualquier rutina diaria, haciendo que el cuidado de tu salud sea más fácil que nunca.
- Puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño: el magnesio tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Contiene citrato de magnesio, una forma de magnesio altamente biodisponible y fácilmente absorbible por el cuerpo.
6,53 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 4
HSN Citrato de Magnesio 400 MG Mineral Elemental por dosis diaria | 120 Tabletas de Puro Magnesio de ALTA Biodisponibilidad | No-GMO, Vegano, Sin Gluten
- 🔝 [ CITRATO DE MAGNESIO en TABLETAS ] Complemento alimenticio en tabletas vegetales a base de sales magnésicas de ácido cítrico → ¡Fuente de Alta Biodisponibilidad!
- ⭐ [ ¿CUÁNTO MAGNESIO APORTA POR SERVICIO? ] Se aporta 400mg de Magnesio Elemental por dosis diaria (2 Tabletas) → ¡Mineral Esencial!
- 🌿 [ 100% VEGANOS ] Es un complemento alimenticio apto para personas que siguen una dieta vegana o vegetariana → La materia prima y el ingrediente principal son vegetales.
- 🚀 [ ¿CÓMO TOMAR CITRATO DE MAGNESIO? ] Una tableta constituye un servicio → Consume dos servicios al día.
- ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene: Gluten, Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo.
Bestseller No. 5
Citrato de Magnesio 2500mg - 400mg de Magnesio elemental al día - 210 Cápsulas - Magnesio de alta biodisponibilidad y dosificación - Probado en laboratorio, sin aditivos
- ✅ 210 CÁPSULAS DE MAGNESIO - 2500mg de dicitrato de tri-magnesio, de los cuales 400 mg son de magnesio elemental por dosis diaria (3 cápsulas). 210 cápsulas veganas con 833 mg de dicitrato de tri-magnesio puro por cápsula para una relación calidad-precio inmejorable. Con una ingesta recomendada de 3 cápsulas al día, un bote puede durar más de 2 meses.
- ✅ ALTAMENTE BIODISPONIBLE - Forma de citrato de magnesio altamente biodisponible (dicitrato de tri-magnesio). La forma de di-citrato proporciona el doble de magnesio elemental (aprox. 16%) que el citrato (aprox. 8%). Nuestro citrato de tri-magnesio es un magnesio orgánico.
- ✅ MÚSCULOS, NERVIOS, HUESOS Y DIENTES - El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal y a la síntesis proteica normal. El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales *
- ✅ 100% VEGANO Y LIBRE DE ADITIVOS - Nuestro Dicitrato de Tri-Magnesio de alta calidad está encapsulado sin aditivos artificiales, gelatina u otros ingredientes de origen animal. Sin desmoldeantes, aromatizantes, colorantes, estabilizadores, rellenos y, por supuesto, SIN INGENIERÍA GENÉTICA, lactosa ni gluten. Nuestras cápsulas son veganas y, por tanto, aptas para veganos y vegetarianos.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
18,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 6
Citrato de Magnesio 1480mg, 240 Cápsulas Veganas - 440mg de Magnesio Puro de Alta Biodisponibilidad, 4 Meses de Suministro, Reduce Cansancio y Fatiga, Equilibra los Electrolitos, Suplemento Deportivo.
- ¿Por Qué Tomar el Citrato De Magnesio en Cápsulas de WeightWorld? - Nuestro suplemento de cápsulas de magnesio contiene una dosis de 440mg de magnesio natural puro proveniente de la potente fórmula de 1480mg de citrato de magnesio. Este mineral es esencial es conocido por ser esencial en la síntesis de proteínas y en el metabolismo energético normal según la EFSA.
- Múltiples Beneficios del Magnesio para el Organismo - Este mineral tiene múltiples beneficios puesto que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal, contribuye al mantenimiento de los dientes y tiene un papel en el proceso de división celular. Propiedades confirmadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
- Mineral de Magnesio Fundamental para Deportistas - El magnesio es un mineral fundamental para el ejercicio físico, puesto que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, al equilibrio de electrolitos, contribuye al funcionamiento y mantenimiento normal de músculos y huesos y para contribuye a la síntesis normal de proteínas. Propiedades confirmadas por la EFSA.
- Suplemento de Citrato de Magnesio Capsulas de Alta Potencia, Vegano, Vegetariano y Apto Para Dieta Keto - Nuestras cápsulas de magnesio citrato para 4 meses de suministro altamente concentrado es totalmente puro y proviene de ingredientes de origen 100% natural. Además es perfecto para los que llevan una dieta vegana, keto sin gluten.
- ¿Cuál es la Historia de WeightWorld? - WeightWorld es una pequeña empresa familiar con más de 18 años de experiencia. En todos estos años nos hemos convertido en una marca de referencia en suplementos alimenticios, vitaminas y minerales. Además todos nuestros productos utilizan ingredientes de gran calidad y con los estándares de fabricación GMP.
21,41 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7
Citrato de Magnesio 400 mg - 120 Cápsulas, 2 Meses de Tratamiento - Reduce Fatiga Física, Molestias Musculares, Estreñimiento, Ayuda a Relajar y Reduce Migrañas y Dolor de Cabeza
- CITRATO DE MAGNESIO PURO: el citrato de magnesio es la forma ideal de reducir la falta de magnesio por su alta biodisponibilidad. Blue Supplements ha formulado un citrato de magnesio puro, sin ningún aditivo que modifique o altere sus propiedades y que maximiza la absorción del magnesio.
- DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 2 cápsulas al día son suficientes para cubrir las necesidades de magnesio en una persona de buena salud. Para un tratamiento de choque, recomendamos consumir 3 cápsulas diarias de citrato de magnesio durante 15 días.
- 2 MESES DE TRATAMIENTO: cada bote de 120 cápsulas proporciona hasta 2 meses (60 días) de suplementación de citrato de magnesio. Además, son más fáciles de tragar al presentarse en formato cápsulas vegetales en lugar de las clásicas pastillas o tabletas.
- BENEFICIOS DEL CITRATO DE MAGNESIO: el citrato de magnesio de Blue Supplements está especialmente recomendado para personas con un estilo de vida activo, ya que contribuye tanto a la función muscular normal como a la recuperación tras hacer ejercicio o deporte.
- FORMULADO Y FABRICADO EN ESPAÑA: fomentamos el comercio de proximidad. Todos los productos de Blue Supplements se producen en nuestra fábrica de Murcia, trabajando únicamente con proveedores europeos y principios activos de máxima calidad desde hace más de 15 años.
20,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 8
Citrato de Magnesio 365 Cápsulas - 400mg de Magnesio elemental altamente dosificado - Dicitrato de Trimagnesio bien tolerado y altamente biodisponible - Probado en laboratorio y sin aditivos
- ✅ 400MG MAGNESIO ELEMENTAL - 2500mg de dicitrato de tri-magnesio, de los cuales 400 mg son de magnesio elemental por dosis diaria. 365 cápsulas con 833 mg de dicitrato de tri-magnesio puro por cápsula para una relación calidad-precio inmejorable. Con una ingesta recomendada de 3 cápsulas al día, un bote puede durar más de 4 meses.
- ✅ MÚSCULOS, NERVIOS, HUESOS Y DIENTES - El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal y a la síntesis proteica normal. El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales *
- ✅ 365 CÁPSULAS ALTAMENTE BIODISPONIBLE - Forma de citrato de magnesio altamente biodisponible (dicitrato de tri-magnesio). La forma de di-citrato proporciona el doble de magnesio elemental (aprox. 16%) que el citrato (aprox. 8%). Nuestro citrato de tri-magnesio es un magnesio orgánico.
- ✅ VEGANO Y SIN ADITIVOS - Nuestro citrato de magnesio capsulas de alta calidad está hecho con ingredientes 100% puros. Sin aditivos innecesarios y sin ingeniería genética. Garantizado sin lactosa, sin gluten y sin conservantes. Tiene la etiqueta V-Label, el sello registrado y reconocido internacionalmente, para etiquetar productos veganos y vegetarianos.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
19,54 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 9
Solgar Citrato de Magnesio Comprimidos, 60 tabletas
- Forma "citrato" de magnesio de fácil absorción
- Favorece la función del sistema nervioso y muscular
- Aumenta la liberación de energía y reduce el cansancio
- Contribuye al equilibrio mental
- Apto para veganos, vegetarianos y kosher
15,39 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
MIAC Citrato de Magnesio 800 mg - 120 Cápsulas Magnesio Citrato Puro 400 mg - Reduce Cansancio y Fatiga - Alta Biodisponibilidad - Alivio de dolor Huesos y Músculos
- ALTA CONCENTRACIÓN POR DOSIS: Con 800 mg de magnesio puro por dosis diaria, este suplemento apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, además de contribuir al mantenimiento de huesos fuertes y saludables, optimizando tu rendimiento diario.
- MEJORA LA ENERGÍA Y REDUCE CANSANCIO: Los suplementos magnesio contribuyen a la reducción de la fatiga y el cansancio, lo que lo convierte en un aliado perfecto para aquellos que buscan mantener su energía durante todo el día, mejorando también el metabolismo energético.
- MAGNESIO DE ALTA BIODISPONIBILIDAD: Formulado con citrato de magnesio, una de las formas más absorbibles, asegura que tu cuerpo reciba una cantidad óptima de magnesio, ayudando a mantener el equilibrio de electrolitos y apoyando funciones vitales.
- PLUS DE ENERGÍA: El magnesio nos aporta energía, por lo que es un nutriente fundamental en el caso de personas que necesitan prevenir la fatiga crónica o el cansancio excesivo
- APTO PARA VEGANOS Y LIBRE DE ALÉRGENOS: Elaborado con ingredientes de origen vegetal, estas pastillas magnesio son 100% veganas y sin gluten, lactosa, azúcar, frutos secos y OGM, haciéndolo ideal para personas con diversas intolerancias o preferencias dietéticas.
15,99 EUR
Comprar en Amazon
