El citrato de magnesio 400 mg es un suplemento nutricional ampliamente utilizado debido a sus beneficios para la salud. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales, como el funcionamiento adecuado de los músculos, la producción de energía y la salud ósea.
Al optar por el citrato de magnesio en su presentación de 400 mg, se garantiza una dosis adecuada para cubrir las necesidades diarias de este mineral. Este formato es fácil de consumir y se absorbe rápidamente en el organismo, lo que favorece su efectividad.
En comparación con otras formas de magnesio, el citrato de magnesio destaca por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo puede absorberlo y utilizarlo de manera más eficiente.
En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios del citrato de magnesio 400 mg, cómo puede contribuir a mejorar la salud general y cuál es su papel en la prevención de deficiencias de magnesio. ¡Acompáñanos en este viaje hacia el bienestar con OmE – Suplementos Nutricionales!
El citrato de magnesio 400 mg: ¿Por qué es una excelente opción en suplementos nutricionales?
El citrato de magnesio 400 mg: ¿Por qué es una excelente opción en suplementos nutricionales?
El citrato de magnesio es una forma altamente biodisponible de magnesio, lo que significa que el cuerpo puede absorberlo y utilizarlo fácilmente. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en una amplia variedad de funciones en el organismo, incluyendo la contracción muscular, la salud ósea y cardiovascular, y la función nerviosa.
La dosis de 400 mg es una cantidad adecuada para muchas personas adultas que necesitan un suplemento de magnesio adicional. Este mineral es especialmente beneficioso para aquellos que sufren de deficiencia de magnesio, que puede manifestarse en síntomas como calambres musculares, fatiga y estrés.
En resumen, el citrato de magnesio 400 mg es una excelente opción en suplementos nutricionales debido a su alta biodisponibilidad, su dosis adecuada y los beneficios que ofrece para la salud en general.
Beneficios del citrato de magnesio 400 mg
El citrato de magnesio 400 mg es una forma altamente absorbible y efectiva de este mineral, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellas personas que necesitan aumentar su ingesta de magnesio. Al ser fácilmente absorbido por el cuerpo, el citrato de magnesio ayuda a mantener una función muscular adecuada, promueve la salud ósea, contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso y ayuda a regular el ritmo cardíaco.
Recomendaciones de dosis y uso del citrato de magnesio 400 mg
Para obtener los beneficios máximo del citrato de magnesio 400 mg, es importante seguir las recomendaciones de dosis diaria. Por lo general, se recomienda tomar 1 comprimido al día, preferiblemente con las comidas para una mejor absorción. Es importante consultar con un profesional de la salud o nutricionista para determinar la dosis exacta según las necesidades individuales.
Posibles efectos secundarios y contraindicaciones del citrato de magnesio 400 mg
Aunque el citrato de magnesio 400 mg es generalmente seguro para la mayoría de las personas, en algunos casos puede causar efectos secundarios leves como malestar estomacal o diarrea. Se recomienda no exceder la dosis recomendada para evitar posibles molestias gastrointestinales. Además, personas con enfermedades renales, problemas cardíacos o mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de comenzar a tomar este suplemento.
Más información
¿Cuál es la dosis recomendada de citrato de magnesio 400 mg en comparación con otros suplementos de magnesio?
La dosis recomendada de citrato de magnesio 400 mg es similar a otros suplementos de magnesio, siendo una cantidad adecuada para cubrir las necesidades diarias de este mineral.
¿Qué beneficios específicos ofrece el citrato de magnesio 400 mg en comparación con otras formas de suplementos nutricionales?
El citrato de magnesio 400 mg ofrece una alta biodisponibilidad, lo que significa que es fácilmente absorbido por el cuerpo. Además, puede tener efectos laxantes suaves, lo que puede ser beneficioso para quienes sufren de estreñimiento.
¿Existen estudios que respalden la eficacia y la absorción del citrato de magnesio 400 mg frente a otras presentaciones de magnesio?
Sí, existen estudios que respaldan la eficacia y la absorción del citrato de magnesio 400 mg frente a otras presentaciones de magnesio, demostrando una mejor biodisponibilidad y absorción en el organismo.
En conclusión, el citrato de magnesio 400 mg se posiciona como uno de los mejores suplementos nutricionales gracias a su alta biodisponibilidad y beneficios para la salud. Su capacidad para mejorar la función muscular, reducir el estrés y promover un sueño reparador lo convierten en una opción ideal para aquellos que buscan un aporte adicional de magnesio. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento a tu dieta diaria. ¡Prioriza tu bienestar y elige sabiamente tus opciones de suplementación!
- 🌿 ALTA POTENCIA Y CALIDAD: Cada cápsula contiene 400mg de citrato de magnesio puro, sin aditivos ni conservantes. Un paquete de 240 cápsulas que durará hasta 8 meses con un uso diario.
- 🇪🇸 FABRICADO EN ESPAÑA: Producido bajo estrictos estándares de calidad en instalaciones certificadas en España. Nuestro citrato de magnesio es seguro y fiable.
- 🌱 ALTA ABSORCIÓN: Nuestra fórmula de citrato magnesio es altamente absorbible y es la mejor opción para aquellos que buscan una absorción máxima para optimizar la salud muscular, ósea y mental.
- 🏋♂️ APOYO MUSCULAR Y ÓSEO: El magnesio es esencial para la salud de los huesos y músculos. Ideal para deportistas y personas con estilos de vida activos.
- 🧠 BENEFICIOS PARA EL BIENESTAR MENTAL: El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a reducir la fatiga y el cansancio.
- 🔝 [ CITRATO DE MAGNESIO en TABLETAS ] Complemento alimenticio en tabletas vegetales a base de sales magnésicas de ácido cítrico → ¡Fuente de Alta Biodisponibilidad!
- ⭐ [ ¿CUÁNTO MAGNESIO APORTA POR SERVICIO? ] Se aporta 400mg de Magnesio Elemental por dosis diaria (2 Tabletas) → ¡Mineral Esencial!
- 🌿 [ 100% VEGANOS ] Es un complemento alimenticio apto para personas que siguen una dieta vegana o vegetariana → La materia prima y el ingrediente principal son vegetales.
- 🚀 [ ¿CÓMO TOMAR CITRATO DE MAGNESIO? ] Una tableta constituye un servicio → Consume dos servicios al día.
- ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene: Gluten, Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo.
- Alta biodisponibilidad: el citrato de magnesio se considera una forma altamente absorbible de magnesio, lo que significa que el cuerpo puede utilizarlo fácilmente.
- Ayuda a mantener los huesos y los músculos saludables: el magnesio es un mineral esencial para la salud ósea y muscular, y puede ayudar a reducir los calambres musculares.
- Fácil de Incorporar en Tu Dieta: Con un diseño pensado para tu comodidad, nuestras cápsulas son fáciles de tragar y se integran perfectamente en cualquier rutina diaria, haciendo que el cuidado de tu salud sea más fácil que nunca.
- Puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño: el magnesio tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Contiene citrato de magnesio, una forma de magnesio altamente biodisponible y fácilmente absorbible por el cuerpo.
- ¿Por Qué Tomar el Citrato De Magnesio en Cápsulas de WeightWorld? - El suplemento de cápsulas de magnesio contiene una dosis de 444mg de magnesio natural puro proveniente de la fórmula de 1480mg de citrato de magnesio. Además contiene 240 cápsulas veganas para un suministro de 4 Meses.
- Múltiples Beneficios del Magnesio - El magnesio contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico, contribuye al metabolismo energético normal y contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Propiedades confirmadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
- Mineral de Magnesio Fundamental para Todos - Según la EFSA, el magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, contribuye a la síntesis proteica normal, contribuye a la función psicológica normal, contribuye al mantenimiento normal de los huesos y contribuye al mantenimiento normal de los dientes según la EFSA.
- Suplemento de Citrato de Magnesio Vegano, Sin OGM ni Gluten - Las cápsulas de citrato de magnesio para 4 meses son aptas para los que llevan una dieta vegana y vegetariana. Además el suplemento no contiene estearato de magnesio, gluten ni OGM, lo que lo hace adecuado para todos o quienes buscan evitar estos ingredientes.
- ¿Cuál es la Historia de WeightWorld? - La marca se ha inspirado en las necesidades durante más de 18 años. WeightWorld continúa creciendo, manteniendo la misma pasión y filosofía, sin perder nunca la atención a los detalles. Arraigada en valores, se ha mantenido firme a lo largo del tiempo y continuará haciéndolo en el futuro.
- ✅ 210 CÁPSULAS DE MAGNESIO - 2500mg de dicitrato de tri-magnesio, de los cuales 400 mg son de magnesio elemental por dosis diaria (3 cápsulas). 210 cápsulas veganas con 833 mg de dicitrato de tri-magnesio puro por cápsula para una relación calidad-precio inmejorable. Con una ingesta recomendada de 3 cápsulas al día, un bote puede durar más de 2 meses.
- ✅ ALTAMENTE BIODISPONIBLE - Forma de citrato de magnesio altamente biodisponible (dicitrato de tri-magnesio). La forma de di-citrato proporciona el doble de magnesio elemental (aprox. 16%) que el citrato (aprox. 8%). Nuestro citrato de tri-magnesio es un magnesio orgánico.
- ✅ MÚSCULOS, NERVIOS, HUESOS Y DIENTES - El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal y a la síntesis proteica normal. El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales *
- ✅ 100% VEGANO Y LIBRE DE ADITIVOS - Nuestro Dicitrato de Tri-Magnesio de alta calidad está encapsulado sin aditivos artificiales, gelatina u otros ingredientes de origen animal. Sin desmoldeantes, aromatizantes, colorantes, estabilizadores, rellenos y, por supuesto, SIN INGENIERÍA GENÉTICA, lactosa ni gluten. Nuestras cápsulas son veganas y, por tanto, aptas para veganos y vegetarianos.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
- Citrato de Magnesio 400 120 comprimidos de GSN
- Tipo de producto: SUPLEMENTO MINERAL
- Marca: GSN
- Tamaño: 120 Unidades Paquete de 1
- CITRATO DE MAGNESIO PURO: el citrato de magnesio es la forma ideal de reducir la falta de magnesio por su alta biodisponibilidad. Blue Supplements ha formulado un citrato de magnesio puro, sin ningún aditivo que modifique o altere sus propiedades y que maximiza la absorción del magnesio.
- DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 2 cápsulas al día son suficientes para cubrir las necesidades de magnesio en una persona de buena salud. Para un tratamiento de choque, recomendamos consumir 3 cápsulas diarias de citrato de magnesio durante 15 días.
- 2 MESES DE TRATAMIENTO: cada bote de 120 cápsulas proporciona hasta 2 meses (60 días) de suplementación de citrato de magnesio. Además, son más fáciles de tragar al presentarse en formato cápsulas vegetales en lugar de las clásicas pastillas o tabletas.
- BENEFICIOS DEL CITRATO DE MAGNESIO: el citrato de magnesio de Blue Supplements está especialmente recomendado para personas con un estilo de vida activo, ya que contribuye tanto a la función muscular normal como a la recuperación tras hacer ejercicio o deporte.
- FORMULADO Y FABRICADO EN ESPAÑA: fomentamos el comercio de proximidad. Todos los productos de Blue Supplements se producen en nuestra fábrica de Murcia, trabajando únicamente con proveedores europeos y principios activos de máxima calidad desde hace más de 15 años.
- ✅ 400MG MAGNESIO ELEMENTAL - 2500mg de dicitrato de tri-magnesio, de los cuales 400 mg son de magnesio elemental por dosis diaria. 365 cápsulas con 833 mg de dicitrato de tri-magnesio puro por cápsula para una relación calidad-precio inmejorable. Con una ingesta recomendada de 3 cápsulas al día, un bote puede durar más de 4 meses.
- ✅ MÚSCULOS, NERVIOS, HUESOS Y DIENTES - El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal y a la síntesis proteica normal. El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales *
- ✅ 365 CÁPSULAS ALTAMENTE BIODISPONIBLE - Forma de citrato de magnesio altamente biodisponible (dicitrato de tri-magnesio). La forma de di-citrato proporciona el doble de magnesio elemental (aprox. 16%) que el citrato (aprox. 8%). Nuestro citrato de tri-magnesio es un magnesio orgánico.
- ✅ VEGANO Y SIN ADITIVOS - Nuestro citrato de magnesio capsulas de alta calidad está hecho con ingredientes 100% puros. Sin aditivos innecesarios y sin ingeniería genética. Garantizado sin lactosa, sin gluten y sin conservantes. Tiene la etiqueta V-Label, el sello registrado y reconocido internacionalmente, para etiquetar productos veganos y vegetarianos.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
- 💪 ALTA CONCENTRACIÓN POR DOSIS: Con 800 mg de citrato de magnesio capsulas puro por dosis diaria, este suplemento apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, además de contribuir al mantenimiento de huesos fuertes y saludables, optimizando tu rendimiento diario.
- ⚡ MEJORA LA ENERGÍA Y REDUCE CANSANCIO: Los suplementos magnesio contribuyen a la reducción de la fatiga y el cansancio, lo que lo convierte en un aliado perfecto para aquellos que buscan mantener su energía durante todo el día, mejorando también el metabolismo energético.
- 💥 MAGNESIO DE ALTA BIODISPONIBILIDAD: Magnesio Citrato con una de las formulaciones más absorbibles, asegura que tu cuerpo reciba una cantidad óptima de magnesio, ayudando a mantener el equilibrio de electrolitos y apoyando funciones vitales.
- ⚡ PLUS DE ENERGÍA: El citrato magnesio nos aporta energía, por lo que es un nutriente fundamental en el caso de personas que necesitan prevenir la fatiga crónica o el cansancio excesivo
- 🌱 APTO PARA VEGANOS Y LIBRE DE ALÉRGENOS: Elaborado con ingredientes de origen vegetal, estas pastillas magnesio son 100% veganas y sin gluten, lactosa, azúcar, frutos secos y OGM, haciéndolo ideal para personas con diversas intolerancias o preferencias dietéticas.
- ⭐ CITRATO DE MAGNESIO CAPSULAS - El magnesio citrato con vitamina C, B6 y B5 es la combinación perfecta para aliviar el dolor de articulaciones y músculos. Es un perfecto multivitaminico para el cansancio y la fátiga gracias a la Vitamina B5. El magnesio a su vez facilita la asimilación de la vitamina C que junto con la Vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Nuestra formulación en capsulas vegetales de 950 mg aporta una mayor concentración y pureza.
- 🤸♂️ VITAMINAS PARA EL CANSANCIO - El Magnesio junto con la Vitamina B5 ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a conciliar el sueño. También contribuye al metabolismo energético y al rendimiento intelectual normal. El magnesium citrate permite a tener más energia vitalidad, aprovechando al máximo cada día. Dentro de sus múltiples beneficios ayuda al funcionamiento correcto del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
- 💪 MAGNESIO PARA ARTICULACIONES Y MÚSCULOS - El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y junto con la Vitamina B6 ayuda a aliviar las contracciones musculares o calambres. El citrato de magnesion regula la absorción y asimilación del calcio para conseguir huesos más densos, evitando la osteoporosis y los dolores de la artritis. También ayuda a construir un esmalte fuerte para los dientes y a prevenir la formación de caries.
- 💊 200 CÁPSULAS DE CITRATO DE MAGNESIUM CON VITAMINAS C, B6 Y B5 - Adquirir nuestro producto garantiza disponer en un solo envase libre de plástico de 200 Capsulas Vegetales de 950mg cada una. La dosis diaria aporta 1500 mg de citrato de magnesio, de los cuales 450mg son de Magnesio elemental, 80mg de Vitamina C, 1,4mg de Vitamina B6 y 6mg de Vitamina B5. Está libre de estearato de Magnesio.
- ♻️ MAGNESIO LIBRE DE PLÁSTICO CON ENVASE DE METAL REUTILIZABLE. FABRICADO EN ESPAÑA: Los alimentos envasados en plástico corren el riesgo de que sustancias como el bisfenol A y ftalatos se liberen del envase y contaminen el alimento envasado. Evite ingerir productos en contacto prolongado con plástico. Con los suplementos Aldous evitarás este riesgo ya que no utilizamos plástico y podrás dar una segunda vida a nuestro envase metálico reutilizándolo como más te guste.
